椅子の高さや座り方など試す。やはり６０～６５cmくらいは必要だ。
まずオルタネイトを左右発進で。つぎにダブルだがこれがなかなか。「足を上げるタイミング」が大切なのだがいままで結構曖昧にやってたことが判明。足を上げながら一発目を打ってるときがありこれだと安定しない。しっかりと足を上げてから落とさなければならないのだ！
ここでシングルのオルタネイトが活きてくる。シングルのときのようにダブルのときでもしっかりと足を上げる。サンバ・キックなど「足を上げ」「足を落とす」ことを意識しながらおこなう。シャッフルなども同様におこなう。
いままで足の親指の「腹」の部分で踏んでいたのだが、今日は「親指から付け根」の部分で踏んでみた。
fridaynovember302012
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