顎関節体操

顎関節体操なるものをやってみた。ただ口を大きく開けたり、アゴを前に出したり左右に動かしたりするだけのストレッチングなのだが、これ耳鳴りに効果あるかも（ワタクシの場合）。

気のせいかもしれないが耳鳴りがしてない時があった。

あと、割りばし噛み療法なるものがあって、ワタクシの場合前歯で噛むことが良いらしい。ガムを前歯でくちゃくちゃ噛んでみた。それも良かったのかも。

ワタクシの首や肩のコリも耳鳴りに影響してると思われる。そこらへんのストレッチもやれば、もしかしたらこの耳鳴りは治るかもしれない。

一筋の光明が見えた。

thursdayapril112013